自驾318国道从西向东到达海口，全程大约需要20-30天，具体时间取决于路况、休息时间以及是否中途停留。以下是一个大致的行程安排，以及一日游的最佳路线建议：
自驾318国道到海口行程建议：
第一阶段：成都至拉萨（约10-15天）
1. 成都出发，途径康定、雅安、西昌，抵达凉山彝族自治州。
2. 继续前往攀枝花，然后进入云南，经过大理、丽江，抵达香格里拉。
3. 从香格里拉出发，前往西藏，途经德钦、芒康，抵达左贡。
4. 沿着318国道，经过邦达、八宿、林芝，最终抵达拉萨。
第二阶段：拉萨至山南、日喀则（约3-5天）
1. 拉萨出发，前往山南地区，游览桑耶寺、青朴修行地等。
2. 继续前往日喀则，游览扎什伦布寺、江孜古堡等。
第三阶段：日喀则至那曲、昌都（约5-7天）
1. 从日喀则出发，前往那曲，途径安多、那曲县。
2. 继续前往昌都，游览昌都古城、强巴林寺等。
第四阶段：昌都至川藏南线（约5-7天）
1. 从昌都出发，沿着川藏南线，途径八宿、波密、林芝，最终抵达林芝。
2. 从林芝出发，继续前往山南地区，游览雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰等。
第五阶段：山南至西藏边境（约3-5天）
1. 从山南地区出发，前往西藏边境，途径墨脱、波密，抵达林芝。
2. 继续前往云南，途径怒江、迪庆，抵达丽江。
第六阶段：丽江至昆明（约2-3天）
1. 从丽江出发，前往昆明，游览石林、滇池等。
第七阶段：昆明至海口（约7-10天）
1. 从昆明出发，途径南宁、广州、深圳，抵达海口。
海口一日游最佳路线：
1. 海口市区游：参观海口市博物馆、钟楼、骑楼老街等。
2. 海口海滩游：游览三亚湾、亚龙湾、大东海等海滩。
3. 海口美食游：品尝海南特色美食，如椰子鸡、清补凉、海南粉等。
希望这个行程安排对您有所帮助！祝您旅途愉快！
