乘坐飞机可能会让人感到疲劳，这主要是因为以下几个原因：
1. 气压变化：飞机上升和下降时，外界气压会发生变化，而人体需要一段时间来适应这种变化。这种压力变化可能导致耳痛或耳压不平衡，从而引起不适。
2. 空气干燥：飞机内的空气比地面上的空气干燥得多，这可能导致皮肤干燥、口干舌燥，甚至引起呼吸道的不适。
3. 缺氧：飞机在高空飞行时，氧气含量较低，虽然现代飞机的氧气供应系统已经可以很好地解决这个问题，但长时间处于低氧环境中仍可能让人感到疲劳。
4. 重力变化：在飞机上，由于重力的减少，人体会经历一种类似失重的状态，这可能导致血液循环减慢，进而引起疲劳。
5. 睡眠质量：飞机上的睡眠环境与地面上的睡眠环境有很大不同，如噪音、光线、座位空间等，这些都可能影响睡眠质量，导致醒来后感到疲惫。
6. 长时间保持同一姿势：在飞机上，乘客通常需要长时间保持坐姿，这可能导致肌肉紧张和疼痛。
7. 时差问题：长途飞行可能会跨越多个时区，导致生物钟紊乱，引起疲劳和不适。
为了减轻乘坐飞机时的疲劳感，可以采取以下措施：
在飞行前保持良好的休息。
飞行时多喝水，保持身体水分。
适当活动，如伸展手脚，促进血液循环。
尝试在飞行中保持舒适的坐姿，并尝试进行一些放松练习。
选择合适的座位，如靠近紧急出口的位置，这样可以在必要时站起来活动。
如果可能，选择一个安静的环境，以便更好地休息。
