8月份青海属于夏季，整体气温较为凉爽，但早晚温差较大。以下是一些建议，供您参考：
1. 上衣：建议携带T恤、短袖衬衫或轻便的针织衫，以应对白天相对温暖的天气。
2. 外套：早晚温差较大，建议携带一件薄款的外套或风衣，以备早晚或夜间气温下降时保暖。
3. 裤子：长裤和短裤都可以，根据个人喜好和舒适度选择。
4. 鞋子：一双舒适的休闲鞋或运动鞋，适合长时间行走和徒步。
5. 防晒：由于高原地区紫外线较强，建议携带防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品。
6. 其他：
毛巾：用于擦汗或擦脸。
水壶：保持水分摄入。
薄款保暖衣物：如抓绒衣，以应对早晚温差。
请注意，青海海拔较高，空气稀薄，气温变化较大，所以即使是在夏季，也可能会遇到较为寒冷的天气。因此，建议您根据实际情况和天气预报适当增减衣物。
