从上海自驾去厦门，整个行程大约需要12-14小时，具体时间取决于路况、休息时间和个人驾驶习惯。以下是一个建议的行程安排和沿途风景可行性攻略：
行程安排：
第一天：上海出发 苏州 南京 江阴
出发时间：早上5:00-6:00，选择早出发可以避开高峰期，减少拥堵。
行驶距离：约500公里。
主要景点：途中可经过苏州、南京等地，可以在服务区稍作休息，品尝当地特色小吃。
第二天：江阴 扬州 常州 镇江 宁波 温州 台州 漳州
出发时间：上午9:00-10:00。
行驶距离：约500公里。
主要景点：扬州瘦西湖、常州天目湖、宁波的东钱湖、温州的雁荡山、台州的温岭大溪地等。
第三天：漳州 漳浦 云霄 龙岩 三明 莆田 泉州
出发时间：上午9:00-10:00。
行驶距离：约500公里。
主要景点：漳州滨海火山地质公园、云霄的乌山、龙岩的龙崆洞、三明的泰宁大金湖、莆田的湄洲岛、泉州的清源山等。
第四天：泉州 厦门
出发时间：上午9:00-10:00。
行驶距离：约300公里。
主要景点：泉州的清净寺、开元寺、厦门的鼓浪屿、南普陀寺等。
沿途风景可行性攻略：
1. 休息区：选择高速公路上的服务区进行休息，注意查看服务区开放时间，以免耽误行程。
2. 餐饮：途中可品尝各地特色小吃，如苏州的苏式月饼、南京的盐水鸭、扬州的炒饭等。
3. 景点：根据个人兴趣选择合适的景点，合理安排行程。
4. 安全驾驶：注意行车安全，避免疲劳驾驶，保持适当的车距。
5. 天气预报：出行前关注沿途地区的天气预报，提前做好防雨、防晒等措施。
通过以上安排，您可以在享受沿途风景的同时，安全、舒适地抵达厦门。祝您旅途愉快！
