自驾一天开车的时长和最远能行驶的公里数取决于多种因素，包括驾驶员的体力和精神状态、车辆的续航能力、路况、休息时间以及是否需要中途加油或用餐等。
1. 驾驶时长：一般来说，连续驾驶4-6小时后，驾驶员应该休息至少20分钟，以确保安全。因此，一天内连续驾驶的时间最好控制在6-8小时以内。
2. 行驶公里数：如果按照每天驾驶6-8小时计算，考虑到休息时间，一天内最远能行驶的公里数大约在300-500公里之间。当然，这只是一个大致的估计，具体数值还需要根据实际情况进行调整。
3. 路况和车辆性能：在高速公路上行驶时，车辆的续航能力通常更强，可以行驶更远的距离。而在城市道路或山区道路行驶时，由于交通状况和路况的影响，行驶距离会相应减少。
4. 个人因素：驾驶员的体力和精神状态也会影响行驶距离。有些人可能更适合长时间驾驶，而有些人则可能需要更频繁的休息。
自驾一天开车的最远距离和时长没有一个固定的标准，需要根据实际情况灵活调整。为了确保安全，建议遵守交通规则，合理安排行程，并确保有足够的休息时间。
