长途自驾游时，携带一些方便携带、营养丰富、易于保存的食物是非常重要的。以下是一些建议：
1. 干粮类：
面包、饼干：方便携带，可以搭配各种酱料食用。
压缩饼干：轻便，热量高，适合长时间旅行。
薯片、膨化食品：适合零食，但注意不要过多食用，以免影响健康。
2. 水果类：
苹果、梨、香蕉：水分充足，方便食用。
葡萄干、干枣：便于携带，营养价值高。
3. 肉类制品：
熟肉肠、火腿肠：方便食用，营养丰富。
牛肉干、猪肉脯：方便携带，高蛋白，适合补充能量。
4. 蔬菜类：
黄瓜、西红柿：水分多，便于携带。
速冻蔬菜：解冻后即可食用，方便快捷。
5. 方便食品：
方便面、速食面：简单快捷，但注意不要过多食用。
自热食品：方便快捷，但注意安全使用。
6. 饮料类：
矿泉水、果汁：补充水分和维生素。
茶包、咖啡包：提神醒脑。
7. 其他：
坚果类：补充能量，但注意不要过多食用。
巧克力：补充能量，但注意不要在车内高温环境下长时间存放。
注意事项：
根据个人口味和需求选择食物。
注意食物的保存，避免变质。
注意饮食卫生，避免食物中毒。
长途自驾游期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣食物。
