三门峡市位于河南省西部，拥有丰富的自然风光和人文景观。以下是一份为期两天的自驾游建议，供您参考：
第一天：
1. 上午：
出发：从三门峡市区出发，沿连霍高速向西行驶，前往卢氏县。
游览：抵达卢氏县后，可以先游览卢氏县的著名景点——老君山。老君山是伏牛山的主峰，有“北国奇山”之称，可以欣赏到壮丽的自然风光。
2. 中午：
在卢氏县品尝当地特色美食，如卢氏腊肉、卢氏豆腐等。
3. 下午：
游览：继续游览老君山，可以选择乘坐缆车到达山顶，欣赏云海、日出等自然景观。
返回：下午返回三门峡市区。
第二天：
1. 上午：
出发：从三门峡市区出发，沿310国道向北行驶，前往渑池县。
游览：抵达渑池县后，可以先游览渑池县的著名景点——仰韶村遗址。仰韶村遗址是我国新石器时代晚期的一个重要文化遗址，对于研究我国古代文明具有重要意义。
2. 中午：
在渑池县品尝当地特色美食，如渑池烩面、渑池烧鸡等。
3. 下午：
游览：继续游览仰韶村遗址，了解我国古代文明的发展历程。
返回：下午返回三门峡市区。
温馨提示：
1. 行车过程中，注意安全，遵守交通规则。
2. 根据实际情况，适当调整行程安排。
3. 在游览过程中，尊重当地风俗习惯，保护环境。
希望这份建议能对您的自驾游有所帮助！祝您旅途愉快！
