从兰州到青岛自驾游，中途歇脚可以考虑以下几个地点，结合您的兴趣和旅行节奏来选择：
1. 西宁
距离：约280公里
特色：西宁是青海省的省会，您可以在这里参观塔尔寺、青海湖等景点，感受高原风光。
2. 张掖
距离：约550公里
特色：张掖有着美丽的丹霞地貌，被誉为“天下第一奇观”，可以在这里观赏壮丽的自然景观。
3. 金昌
距离：约650公里
特色：金昌是甘肃省的一个城市，以金矿闻名，可以体验当地的文化和自然风光。
4. 张家口
距离：约950公里
特色：张家口有美丽的草原风光，夏季适合避暑，可以体验蒙古族风情。
5. 河北承德
距离：约1150公里
特色：承德避暑山庄和周围的风景区非常值得一游，感受古代皇家园林的魅力。
6. 秦皇岛
距离：约1350公里
特色：秦皇岛有着美丽的海滩，适合度假和放松。
7. 沈阳
距离：约1800公里
特色：沈阳是一个历史悠久的城市，有故宫、北陵等著名景点。
最佳歇脚方案：
1. 西宁-张掖-金昌-张家口：这个路线可以体验从高原风光到草原风光，再到自然景观的变换。
2. 西宁-承德-秦皇岛：这条路线适合喜欢历史文化或自然风光的游客。
在安排中途歇脚时，请注意：
休息时间：每次停留以1-2天为宜，确保休息充分。
加油补给：在出发前规划好加油和补给点，确保行程顺利进行。
天气预报：关注沿途地区的天气预报，避开恶劣天气。
交通状况：关注沿途交通状况，选择合适的时间段出发。
祝您旅途愉快！
