南京到郑州自驾游，避开高速拥堵，可以参考以下攻略：
1. 提前规划路线
地图导航：使用高德地图、百度地图等软件规划路线，避开拥堵的高速路段。
多线路选择：除了常规的京港澳高速（G4），还可以考虑走宁洛高速（G36）转连霍高速（G30）。
2. 选择出行时间
错峰出行：避免在节假日、周末高峰时段出行。
夜间出行：如果可能，选择夜间出行，避开白天高峰期。
3. 关注实时路况
实时路况信息：关注交通广播、高速公路官方微博、微信公众号等渠道，获取实时路况信息。
使用导航软件：实时路况导航软件会根据实时数据调整路线。
4. 路线选择
绕行小路：在高速拥堵时，可以选择绕行一些省道或县道，虽然路程可能更长，但可以避开拥堵。
避开拥堵点：避开一些易拥堵的路段，如收费站、服务区附近。
5. 驾驶技巧
保持车距：高速行驶时，保持与前车的安全距离，避免因紧急刹车造成追尾。
避免频繁变道：频繁变道容易引发事故，也容易造成拥堵。
6. 其他建议
携带应急物资：如备用轮胎、拖车绳、灭火器等。
注意休息：长时间驾驶容易疲劳，注意适时休息。
希望这些建议能帮助您在南京到郑州的自驾游中避开高速拥堵，安全愉快地出行。
