从邯郸到北京自驾车的时间取决于多种因素，包括路况、车速、休息时间等。以下是一些建议：
最佳路线：
1. G4京港澳高速：这是从邯郸到北京最常用的路线，全程大约350公里左右。
2. G5京新高速：作为辅助路线，也可以选择G5京新高速，但路程会稍长一些。
所需时间：
正常路况：大约需要4-5小时。
高峰期或拥堵：可能需要6-7小时甚至更长。
注意事项：
1. 导航准备：出行前确保导航系统更新，避免走错路。
2. 检查车辆：出行前检查车辆状况，特别是轮胎、刹车、油量等。
3. 休息规划：长途驾驶需要休息，建议每2-3小时停车休息一次。
4. 天气情况：关注天气预报，避免在恶劣天气条件下行驶。
5. 交通规则：遵守交通规则，不要超速，确保安全驾驶。
6. 应急物品：携带应急工具包，包括备用轮胎、千斤顶、拖车绳、急救包等。
7. 手机充电：确保手机电量充足，以便导航和紧急联系。
8. 饮食安排：提前规划好餐饮，避免长时间驾驶时感到饥饿或疲劳。
根据实际情况，以上信息可能会有所变化，建议出行前再次确认路况和天气预报。
