自驾一天走多少公里取决于多种因素，包括驾驶者的体力、车辆状况、路况、天气、目的地的距离以及个人的休息需求等。以下是一些详细的因素分析：
1. 驾驶者的体力与经验：
体力：每个人的体力不同，有些人可能能连续驾驶数小时而不感到疲劳，而有些人则可能需要更频繁的休息。
经验：经验丰富的驾驶者通常能更好地控制车速和路线，减少不必要的延误，从而在相同时间内走更远的距离。
2. 车辆状况：
车况良好：车辆维护得当，性能稳定，有助于提高驾驶效率和安全性。
车况较差：车辆可能出现故障，需要停车检查或维修，这会减少行驶距离。
3. 路况：
高速公路：路况良好，限速较高，通常能以较快的速度行驶。
普通公路：限速较低，可能会有交通拥堵，行驶速度较慢。
乡村道路：路况可能较差，需要更小心驾驶，行驶速度也会降低。
4. 天气：
晴朗天气：能见度高，驾驶条件好，行驶速度可以较快。
恶劣天气：如雨、雪、雾等，能见度低，道路湿滑，需要减速慢行，行驶距离会减少。
5. 目的地的距离：
目的地距离较远，需要更多时间来覆盖。
6. 休息需求：
根据个人的疲劳程度，可能需要每隔一段时间停车休息。
法律规定：在中国，长途驾驶时，驾驶员每2小时必须停车休息一次，每次休息时间不少于20分钟。
基于以上因素，以下是一些一般性的建议：
新手或体力较差的驾驶者：一天行驶300-400公里较为合适。
有经验的驾驶者：一天行驶500-600公里可能较为适宜。
长途自驾：建议将目的地距离分为几个阶段，每段行程后安排适当的休息时间。
自驾一天行驶多少公里并没有一个固定的标准，需要根据个人情况灵活调整。安全驾驶，合理安排行程，确保休息充分是自驾旅行中非常重要的。
