从318国道自驾到海口站（海口火车站），行程大约需要6-8小时，具体耗时取决于路况、休息时间等因素。以下是一个详细的行程规划及时间安排：
行程规划
1. 起点：318国道起点，即西藏自治区那曲市那曲镇。
2. 途径城市：昌都、类乌齐、八宿、林芝、山南、拉萨、日喀则、江孜、日喀则、泽当、曲水、拉萨、那曲、安多、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那曲、那
3. 终点：海口站（海口火车站）。
时间安排
1. 出发时间：建议早上6:00出发，避开高峰期，减少堵车时间。
2. 中途休息：每行驶3-4小时，在服务区或沿途小镇休息10-15分钟，确保驾驶安全。
3. 午餐时间：在途中找个合适的地方用餐，预计1小时。
4. 晚餐时间：到达海口站附近后，找个餐馆用餐，预计1小时。
5. 到达时间：预计晚上10:00-12:00到达海口站。
注意事项
1. 路况：318国道部分路段路况较差，注意减速慢行，确保行车安全。
2. 天气：关注沿途天气变化，做好应对措施。
3. 休息：保证充足的休息时间，避免疲劳驾驶。
4. 加油：沿途加油站较多，提前规划加油站点，避免在偏远地区加油困难。
祝您旅途愉快！
