夏季自驾游，考虑到高温、紫外线强、道路条件多变等因素，以下是一份从头到脚的夏季自驾游必备物品清单，帮助您保障安全与舒适：
头部装备
1. 太阳帽：防晒遮阳，避免紫外线伤害。
2. 太阳镜：保护眼睛不受强光伤害。
3. 防风镜：在高速行驶时防止风沙和强光干扰。
面部防护
1. 防晒霜：选择SPF值高的防晒霜，有效防护紫外线。
2. 口罩：防尘口罩或防雾霾口罩，尤其是在空气质量不佳的地区。
身体防护
1. T恤：透气、吸汗的棉质或麻质T恤。
2. 短裤：轻便透气的短裤。
3. 防晒衣：在阳光强烈时穿着，提供额外的防晒保护。
4. 运动鞋：舒适的鞋，最好有防滑和支撑功能。
5. 手套：驾驶时使用，减少手部疲劳。
6. 遮阳帘：为车内提供阴凉，减少空调负荷。
防晒用品
1. 遮阳伞：车内或车外使用，为车辆提供阴凉。
2. 遮阳板：固定在车窗上，为车内乘客提供保护。
身体保健
1. 水壶：保持水分补充，选择保温效果好的。
2. 便携式风扇：车内使用，提供清凉。
3. 清凉油、风油精：驱蚊、清凉、提神。
4. 应急药物：包括晕车药、止痛药、创可贴等。
交通安全
1. 车载应急包：包括千斤顶、备用轮胎、三角警示牌等。
2. 行车记录仪：记录行车过程，保护自身权益。
3. GPS导航仪：避免迷路，确保安全到达目的地。
饮食
1. 零食：如巧克力、干果等，补充能量。
2. 便携式餐具：方便路途中就餐。
这份清单可以帮助您在夏季自驾游中更加安全、舒适地享受旅程。根据个人需求，您还可以适当增减物品。祝您旅途愉快！
