从兰州到重庆自驾，通常会经过以下城市和高速公路：
1. 兰州出发，沿G30连霍高速（连云港-霍尔果斯）西行，经过定西、陇南等地。
2. 经过陇南后，转入G75兰海高速（兰州-海口），沿此高速继续西行，经过广元、南充等地。
3. 从南充出发，转入G42沪蓉高速（上海-成都），沿此高速南行，经过达州、重庆等地。
4. 从重庆绕城高速（G5013）进入重庆市区。
以下是几个可能让你省时的高速公路：
1. G30连霍高速：连接兰州和广元，路程较短，是兰州到重庆的主要高速之一。
2. G75兰海高速：连接兰州和南充，路程适中，沿途服务设施较为完善。
3. G42沪蓉高速：连接南充和重庆，路程较短，是连接这两个城市的主要高速。
建议在出行前，根据实时路况和导航软件的推荐，选择最优路线。同时，注意休息，确保行车安全。
