自驾川藏318线，选择方便携带且营养的食物非常重要，这样既能满足长途跋涉的能量需求，又能避免携带过多不便携带的物品。以下是一些建议：
1. 高能量食物：
坚果：如杏仁、核桃、开心果等，方便携带且营养丰富。
能量棒：市面上有各种口味和能量的能量棒，适合长途旅行。
巧克力：既美味又能快速补充能量。
2. 高蛋白食物：
肉干、肉脯：如牛肉干、猪肉脯等，方便携带且营养丰富。
豆制品：如豆腐干、豆皮等，营养丰富，易于保存。
3. 方便速食：
方便面：简单易煮，但注意不要频繁食用，以免影响消化。
即食面：如自热米饭、即食粥等，方便快捷。
4. 水果和蔬菜：
干燥水果：如葡萄干、红枣、苹果干等，便于携带。
罐头或真空包装的蔬菜：如玉米罐头、胡萝卜罐头等，方便食用。
5. 饮料：
瓶装水：自驾过程中需要补充水分。
功能饮料：如红牛、宝矿力等，可以补充电解质。
6. 其他：
压缩饼干：体积小，便于携带。
维生素片：在野外，新鲜蔬菜和水果可能不足，可以适量补充维生素。
注意事项：
分量适中：不要携带过多食物，以免增加负担。
保质期：注意食物的保质期，避免携带过期食品。
易消化：长途旅行中，尽量选择易消化的食物。
希望这些建议能帮助你更好地准备川藏318线的自驾之旅。祝你旅途愉快！
