成都到张家界自驾游的攻略路线如下，同时附上沿途的市县城镇分布信息：
自驾游路线：
1. 成都出发：
从成都出发，沿G4京港澳高速（京珠高速）西行。
2. 途径市县城镇：
绵阳市：距离成都约200公里，途径成绵高速。
广元市：距离绵阳约200公里，途径广巴高速。
南充市：距离广元约150公里，途径南广高速。
巴中市：距离南充约100公里，途径巴广高速。
达州市：距离巴中约150公里，途径达陕高速。
万源市：距离达州约100公里，途径万宣高速。
3. 进入湖南省：
恩施市：距离万源约150公里，途径恩广高速。
来凤县：距离恩施约100公里，途径来利高速。
吉首市：距离来凤约200公里，途径杭瑞高速。
张家界市：距离吉首约150公里，途径张花高速。
4. 抵达张家界：
经过吉首后，沿张花高速直达张家界市。
市县城镇分布：
成都：四川省省会，四川省政治、经济、文化中心。
绵阳市：四川省下辖地级市，成渝经济圈重要节点城市。
广元市：四川省下辖地级市，川陕甘交界处的重要城市。
南充市：四川省下辖地级市，川东北经济中心。
巴中市：四川省下辖地级市，川东北的重要城市。
达州市：四川省下辖地级市，川东北经济中心。
万源市：四川省下辖县级市，达州市代管。
恩施市：湖北省下辖地级市，恩施土家族苗族自治州首府。
来凤县：湖北省下辖县，恩施土家族苗族自治州管辖。
吉首市：湖南省下辖地级市，湘西土家族苗族自治州首府。
张家界市：湖南省下辖地级市，著名的旅游城市。
自驾游时，请确保车辆状况良好，遵守交通规则，注意安全。同时，根据实际情况，可能需要适当调整路线和休息地点。
