自驾从北京到湖南长沙的时间取决于具体的出发地和路线选择，以及路况等因素。以下是一个大致的行程规划，以北京出发为例：
路线规划
1. 北京出发 G4京港澳高速
2. 途径城市 天津、沧州、德州、济南、泰安、曲阜、徐州、蚌埠、合肥、安庆、九江、南昌
3. 到达长沙 长沙绕城高速
路程和时间
总路程：大约1600公里
预计时间：大约14-16小时
时间规划
1. 北京出发：假设早上6点出发。
2. 第一站：天津（约2小时）
3. 第二站：沧州（约3小时）
4. 第三站：德州（约4小时）
5. 第四站：济南（约5小时）
6. 第五站：泰安（约6小时）
7. 第六站：曲阜（约7小时）
8. 第七站：徐州（约8小时）
9. 第八站：蚌埠（约9小时）
10. 第九站：合肥（约10小时）
11. 第十站：安庆（约11小时）
12. 第十一站：九江（约12小时）
13. 第十二站：南昌（约13小时）
14. 第十三站：长沙（约14-16小时）
注意事项
路况：高速路上可能会有拥堵，建议关注实时路况，合理规划行程。
休息：长途驾驶需要合理安排休息时间，避免疲劳驾驶。
天气：关注天气预报，避免在恶劣天气条件下行驶。
加油：提前规划加油站点，避免在偏远地区加油困难。
以上规划仅供参考，实际行驶时间可能会因路况、天气等因素而有所不同。
