自驾游时，携带一些方便携带、营养均衡的零食和美食是非常实用的。以下是一些建议：
零食
1. 坚果类：如杏仁、核桃、腰果等，富含蛋白质和健康脂肪。
2. 干果类：如葡萄干、无花果、杏干等，方便携带且营养丰富。
3. 薯片、饼干：选择低盐、低糖的品种。
4. 肉干、肉脯：如牛肉干、猪肉脯等，方便携带且不易变质。
5. 果冻、果冻布丁：小巧方便，不易变质。
6. 巧克力：补充能量，但注意不要过多食用。
美食
1. 三明治：可以提前准备，方便食用。
2. 水果：如苹果、香蕉、橙子等，新鲜且营养丰富。
3. 方便面：简单易做，但注意不要频繁食用。
4. 速食粥：如八宝粥、玉米粥等，方便快捷。
5. 即食食品：如即食火锅、即食面等，方便快捷。
6. 饮料：如矿泉水、果汁、茶等，注意补充水分。
注意事项
1. 食物保存：注意食物的保存条件，避免变质。
2. 营养均衡：尽量保证食物的营养均衡，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。
3. 个人喜好：根据个人口味和需求选择食物。
希望这些建议能帮助您在自驾游中享受美食的同时，也能保持健康。祝您旅途愉快！
