沈阳到青岛的自驾时间取决于多种因素，包括路况、车速、休息时间等。以下是一个大致的行程规划，以供参考：
最快时间：
距离：大约1200公里
平均车速：以高速公路限速80-120公里/小时计算
时间：大约需要10-12小时
最省油时间：
距离：同上
平均车速：以高速公路限速80-100公里/小时计算，适当减速可以降低油耗
时间：大约需要12-14小时
详细行程规划：
1. 出发：从沈阳出发，沿沈海高速（G15）向南行驶。
2. 途径城市：途中会经过辽阳、鞍山、海城、营口、烟台等地。
3. 休息：建议每2-3小时休息一次，以缓解疲劳。
4. 加油：根据油箱容量和行驶距离，提前规划加油站点。
注意事项：
路况：高速公路可能会有施工、拥堵等情况，请提前关注路况信息。
天气：出行前请关注天气预报，避免恶劣天气影响行程。
安全：请遵守交通规则，确保行车安全。
以下是一个示例行程：
出发时间：早上7点
预计到达时间：晚上7-9点（根据实际情况调整）
希望这个行程规划对您有所帮助！祝您旅途愉快！
