北京109国道自驾游攻略

一、路线概述

北京109国道，又称青藏线，起点位于北京市，终点位于青海省西宁市，全长约2100公里。这是一条连接北京与西藏的国家级公路，沿途风景壮丽，文化底蕴深厚，是自驾游的理想路线。

二、行程规划

1. 行程时间：建议10-15天，根据个人兴趣和时间安排调整。

2. 行程路线：北京（起点）八达岭长城张家口阿拉善左旗柴达木盆地纳木错拉萨日喀则桑耶寺拉萨西宁（终点）。

三、沿途景点推荐

1. 八达岭长城：位于北京市延庆区，是长城的重要组成部分，有“天下第一雄关”之称。

2. 张家口：这里有著名的崇礼滑雪场，是冬季滑雪的好去处。

3. 阿拉善左旗：这里有美丽的巴丹吉林沙漠，可以体验沙漠越野、滑沙等活动。

4. 柴达木盆地：被称为“中国的死海”，有丰富的矿产资源。

5. 纳木错：位于西藏自治区，是中国第二大咸水湖，风景秀丽。

6. 拉萨：西藏自治区的首府，有布达拉宫、大昭寺等著名景点。

7. 日喀则：位于西藏自治区，有扎什伦布寺等著名景点。

8. 桑耶寺：位于山南地区，是西藏第一座寺庙，有“西藏佛教之母”之称。

四、注意事项

1. 高原反应：在进入西藏等高原地区时，注意预防高原反应，可提前服用红景天等药物。

2. 驾驶安全：109国道部分路段路况较差，注意安全驾驶，遵守交通规则。

3. 天气变化：沿途地区气候多变，注意携带适合的衣物和防晒用品。

4. 环保意识：沿途地区生态环境脆弱，注意保护环境，不乱扔垃圾。

五、美食推荐

1. 北京烤鸭：北京特色美食，不可错过。

2. 青海羊肉：肉质鲜美，是青海特色美食。

3. 西藏酥油茶：具有独特的风味，是西藏特色饮品。

4. 拉萨酸奶：口感细腻，营养丰富。

祝您旅途愉快！