宜昌到重庆的自驾路程大约在400公里左右。以下是推荐的路线：
1. 宜昌 恩施 利川 万州 重庆
这条路线首先从宜昌出发，沿着G42高速公路前往恩施，然后继续沿G42高速公路前往利川，再经过万州，最后抵达重庆。全程大约400公里，沿途风景优美，可以欣赏到壮丽的山水风光。
具体行驶路线如下：
从宜昌出发，沿G42高速公路行驶约100公里，到达恩施；
从恩施出发，继续沿G42高速公路行驶约100公里，到达利川；
从利川出发，沿G42高速公路行驶约100公里，到达万州；
从万州出发，沿G42高速公路行驶约100公里，到达重庆。
注意事项：
1. 行驶过程中，请注意保持安全驾驶，遵守交通规则；
2. 沿途可能会有一些隧道和陡坡，请提前做好准备；
3. 根据实际情况，可以选择在恩施、利川或万州等地休息，品尝当地美食；
4. 到达重庆后，可以根据个人喜好安排行程，游览重庆的著名景点，如洪崖洞、解放碑、磁器口等。
