大连到丽江自驾游的距离大约在3000公里左右，根据路况、休息时间和个人驾驶习惯，全程大约需要4-7天。以下是一份推荐的行程规划：
第一天：大连出发，前往长春
行驶距离：约1000公里
路线：大连 丹东 通化 长春
活动：出发当天尽量保持匀速行驶，到达长春后可以游览伪满皇宫博物院、长春电影制片厂等。
第二天：长春至沈阳
行驶距离：约200公里
路线：长春 沈阳
活动：游览沈阳故宫、北陵、九一八历史博物馆等。
第三天：沈阳至北京
行驶距离：约400公里
路线：沈阳 北京
活动：游览故宫、天安门广场、颐和园等。
第四天：北京至西安
行驶距离：约1200公里
路线：北京 太原 西安
活动：游览兵马俑、大雁塔、华清池等。
第五天：西安至兰州
行驶距离：约800公里
路线：西安 兰州
活动：游览黄河上的中山桥、白塔山等。
第六天：兰州至西宁
行驶距离：约300公里
路线：兰州 西宁
活动：游览塔尔寺、青海湖等。
第七天：西宁至丽江
行驶距离：约2000公里
路线：西宁 拉萨 理塘 丽江
活动：游览丽江古城、束河古镇、玉龙雪山等。
注意事项：
1. 路况：自驾游过程中，注意路况变化，特别是山区路段。
2. 休息：保持充足的休息时间，避免疲劳驾驶。
3. 饮食：沿途品尝当地美食，注意饮食卫生。
4. 装备：携带必要的车辆维修工具、备用轮胎、导航设备等。
5. 天气：关注沿途天气变化，做好应对措施。
这份行程仅供参考，具体行程可根据个人喜好和实际情况进行调整。祝您旅途愉快！
