青岛到大连自驾高速路的距离大约在600公里左右。具体来说，通常会选择走G15沈海高速，这是连接青岛和大连的主要高速公路之一。
全程路况总体来说是比较好的，高速公路路面平整，车流量适中，但需要注意的是：
1. 车流量：节假日或旅游旺季时，高速公路上的车流量可能会比较大，尤其是在进入大连的路段，可能会遇到拥堵。
2. 路况变化：由于天气原因或施工，部分路段可能会有临时交通管制或道路施工，建议出行前关注最新的路况信息。
3. 服务区：G15沈海高速沿线服务区较多，可以满足驾驶员和乘客的休息和补给需求。
4. 驾驶疲劳：长途驾驶容易产生疲劳，建议合理安排行程，确保休息充分。
出行前，建议您通过导航软件或交通信息平台查询最新的路况信息，以便更好地规划行程。
