东莞到汕头自驾游，您可以参考以下路线和行程安排：
路线：
东莞 → G4W京台高速 → G94珠三角环线高速 → G4W京台高速 → G15沈海高速 → 汕头
详细行程安排：
第一天：东莞出发，前往潮州
早上8:00从东莞出发，沿G4W京台高速行驶，经过深圳、广州等地。
中午12:00抵达潮州，午餐可在潮州品尝当地特色美食，如潮州牛肉火锅、潮州卤水等。
下午13:30游览潮州古城，参观广济桥、开元寺、韩文公祠等景点。
晚上18:00入住潮州酒店，休息。
第二天：潮州出发，前往汕头
早上8:00从潮州出发，沿G94珠三角环线高速行驶，进入G4W京台高速。
中午12:00抵达汕头，午餐可在汕头品尝当地特色美食，如汕头牛肉火锅、潮汕砂锅粥等。
下午13:30游览汕头老市区，参观中山公园、小公园、潮汕会馆等景点。
晚上18:00前往南澳岛，品尝海鲜大餐，入住南澳岛酒店。
第三天：南澳岛游玩
早上8:00在南澳岛游玩，游览南澳灯塔、南澳岛沙滩、宋井等景点。
中午12:00在南澳岛享用午餐，品尝当地特色海鲜。
下午14:30离开南澳岛，返回汕头市区。
晚上18:00在汕头市区自由活动，品尝汕头特色美食。
第四天：汕头市区游玩，返回东莞
早上8:00游览汕头市区的其他景点，如澄海古寨、汕头开埠文化广场等。
中午12:00午餐，品尝汕头特色美食。
下午14:00沿G4W京台高速、G94珠三角环线高速返回东莞。
晚上18:00抵达东莞，结束此次自驾游。
注意事项：
1. 行程中请保持安全驾驶，注意交通规则。
2. 根据实际情况调整行程，适当安排休息时间。
3. 带好个人证件、驾驶证、行驶证等。
4. 注意天气变化，适时调整行程。
祝您旅途愉快！
