昆明进藏自驾游攻略如下：
一、行程规划
1. 行程天数：建议10-15天，根据个人实际情况调整。
2. 行程路线：昆明 普洱 西双版纳 怒江 香格里拉 稻城亚丁 理塘 巴塘 稻城亚丁 拉萨。
二、准备事项
1. 行车证件：驾驶证、行驶证、身份证、车辆保险单等。
2. 旅行用品：帐篷、睡袋、防潮垫、登山鞋、墨镜、防晒霜、防晒衣、防晒帽、手电筒、充电宝、常用药品等。
3. 食物和饮料：方便携带的干粮、水果、矿泉水、红牛等。
4. 衣物：保暖衣物、换洗衣物、雨具等。
5. 防晒用品：墨镜、防晒霜、防晒衣、防晒帽等。
6. 车辆检查：确保车辆状况良好，尤其是刹车、轮胎、水箱等关键部件。
三、景点推荐
1. 昆明：石林、滇池、西山、世博园等。
2. 普洱：茶山、普洱古城、西双版纳热带植物园等。
3. 西双版纳：热带雨林、野象谷、曼听公园等。
4. 怒江：怒江第一湾、丙中洛、秋那桶等。
5. 香格里拉：普达措国家公园、松赞林寺、独克宗古城等。
6. 稻城亚丁：牛奶海、五色海、仙乃日、央迈勇、夏诺多吉等。
7. 理塘：理塘古城、长青春科尔寺等。
8. 巴塘：巴塘草原、措普沟等。
9. 拉萨：布达拉宫、大昭寺、八廓街、罗布林卡等。
四、注意事项
1. 注意安全：遵守交通规则，保持车距，注意行车安全。
2. 适应高原气候：提前做好高原反应的预防工作，如携带红景天、高原安等。
3. 尊重当地风俗习惯：尊重当地民族文化和宗教信仰，不随意触摸宗教文物。
4. 节约用水用电：保护环境，不乱扔垃圾。
5. 保持身体健康：注意饮食卫生，避免暴饮暴食。
6. 遵守景区规定：遵守景区游览规则，不乱涂乱画。
祝您昆明进藏自驾游旅途愉快！
