自驾游每天开多少公里合适，主要取决于多种因素，包括路况、天气、个人体力和健康状况、车辆的舒适度等。以下是一些一般性的建议：
1. 每日行驶公里数：
短途自驾游：通常建议每天行驶200-300公里。
长途自驾游：如果时间允许，每天行驶300-500公里是比较合适的。但要注意，长时间的驾驶容易导致疲劳，因此建议不要超过500公里。
2. 最长驾驶时间和最短休息时间：
最长驾驶时间：根据《道路交通安全法》规定，连续驾驶时间不得超过4小时。长时间驾驶容易导致疲劳，建议每2-3小时停车休息一下。
最短休息时间：休息时间没有严格规定，但至少应休息15-30分钟。如果感到疲劳，应立即停车休息，必要时可以在服务区小憩。
以下是一些具体的建议：
合理安排行程：根据实际情况，提前规划好路线和行程，尽量避开高峰时段，减少长时间驾驶。
保持车辆状况良好：出行前确保车辆状况良好，避免因车辆故障导致长时间等待或停车。
保持充足睡眠：出行前确保有充足的睡眠，避免疲劳驾驶。
适时休息：在长途驾驶过程中，每隔一段时间停车休息，做一些简单的拉伸运动，有助于缓解疲劳。
饮食合理：出行时携带一些健康的小零食，保持血糖稳定，避免因饥饿导致的疲劳。
自驾游的行程安排要根据自己的实际情况和身体状况来调整，确保安全舒适。
