宜昌到北京的自驾距离大约在1100至1200公里之间，具体取决于所选择的路线。以下是一条推荐的最优路线方案：
1. 宜昌出发，沿G50高速公路向北行驶，途径恩施、利川、重庆、成都等地。
2. 在成都，沿G5京昆高速公路继续向北行驶，途径德阳、绵阳、广元、汉中等地。
3. 经过汉中后，继续沿G5京昆高速公路，途径西安、渭南、洛阳等地。
4. 在洛阳，沿G55高速公路继续向北行驶，途径郑州、开封等地。
5. 经过开封后，沿G30高速公路继续向北行驶，途径石家庄、保定等地。
6. 在保定沿G95高速公路行驶至北京。
这条路线可以避开一些山区和较为拥堵的城市，相对较为顺畅。具体行驶时间会因路况、天气等因素而有所不同，建议您出发前关注实时路况信息，合理规划行程。预计全程行驶时间大约在12至15小时左右。祝您旅途愉快！
