自驾游一天开1000公里是非常不推荐的，这对驾驶者的体力和精神都是极大的考验，容易导致疲劳驾驶。
疲劳驾驶是非常危险的，因为当人的身体和精神处于疲劳状态时，反应速度会变慢，注意力不集中，判断力下降，容易发生交通事故。以下是疲劳驾驶的一些常见表现：
1. 眼睛模糊，视线不清。
2. 头晕脑胀，注意力不集中。
3. 疲倦打哈欠，难以保持清醒。
4. 反应迟钝，操作失误。
5. 行驶轨迹不稳定，容易偏离车道。
因此，建议您不要一天内开这么长的距离。如果必须进行长途自驾游，以下是一些建议：
1. 合理规划行程，避免连续长时间驾驶。
2. 每隔2-3小时停车休息，进行身体活动，呼吸新鲜空气。
3. 避免在夜间或疲劳时驾驶。
4. 确保充足的睡眠，保证良好的驾驶状态。
5. 驾驶过程中，保持车内空气流通，适当调整座椅和方向盘，以减轻疲劳。
为了您和他人的安全，请尽量避免一天内驾驶1000公里，并注意疲劳驾驶的预防。
