北京到西藏自驾游是一项非常受欢迎的旅行活动，以下是最新的一些建议和注意事项：
行程规划
1. 路线选择：
北线：北京-张家口-二连浩特-那曲-拉萨
南线：北京-石家庄-西安-兰州-西宁-格尔木-拉萨
中线：北京-太原-兰州-西宁-格尔木-拉萨
2. 时间规划：
建议至少安排15-20天的时间，以便适应高原反应和欣赏沿途风景。
注意事项
1. 高原反应：
提前适应高海拔环境，如提前到海拔较高的地方进行适应性训练。
途中携带高原反应药物，如红景天、高原安等。
2. 车辆准备：
车辆应具备良好的越野性能，并确保车况良好。
准备好备用轮胎、防滑链等应急装备。
3. 天气变化：
西藏地区天气变化无常，建议携带保暖衣物、雨具等。
关注天气预报，适时调整行程。
4. 饮食与住宿：
注意饮食卫生，避免吃生冷、油腻食物。
住宿选择干净、卫生的酒店或青年旅社。
5. 安全驾驶：
保持车距，遵守交通规则。
遇到险情，及时停车、报警。
沿途景点
1. 那曲：欣赏草原风光，体验藏族文化。
2. 纳木错：世界上最高的湖泊之一，景色壮观。
3. 珠穆朗玛峰：世界最高峰，登山爱好者必去之地。
4. 布达拉宫：西藏的标志性建筑，参观游览。
住宿推荐
1. 拉萨：拉萨市内有众多酒店，如拉萨喜来登、拉萨金域豪廷等。
2. 那曲：那曲地区酒店较少，可考虑在沿途乡镇住宿。
购物推荐
1. 拉萨：购买藏刀、藏香、藏毯等特色商品。
2. 那曲：购买牦牛肉、酥油茶等特色食品。
祝您旅途愉快！
