成都到云南自驾游七日游，可以规划如下路线，既涵盖了云南的自然风光，也包含了人文历史：
第一天：成都出发，前往丽江
行程：成都出发，驱车前往丽江。全程约600公里，预计行驶时间约8-10小时。
推荐景点：沿途欣赏四川盆地和云南高原的景色变化，抵达丽江后，可以游览丽江古城，感受纳西族的文化和历史。
第二天：丽江一日游
行程：游览丽江古城，包括四方街、木府、黑龙潭等。
推荐活动：品尝丽江特色小吃，如鸡豆凉粉、酥油茶等。
第三天：丽江—玉龙雪山—虎跳峡
行程：从丽江出发前往玉龙雪山，游览玉龙雪山，随后前往虎跳峡。
推荐活动：玉龙雪山可以选择乘坐索道，观赏雪山美景；虎跳峡徒步或乘坐电瓶车。
第四天：虎跳峡—香格里拉
行程：从虎跳峡出发前往香格里拉，全程约300公里，预计行驶时间约4-5小时。
推荐景点：途中可以观赏滇西北高原的美丽风光，抵达香格里拉后，游览松赞林寺。
第五天：香格里拉一日游
行程：游览香格里拉的主要景点，如普达措国家公园、独克宗古城等。
推荐活动：在普达措国家公园徒步或骑马，体验高原风光。
第六天：香格里拉—大理
行程：从香格里拉出发前往大理，全程约300公里，预计行驶时间约4-5小时。
推荐景点：游览大理古城，包括三塔、崇圣寺三塔等。
第七天：大理—昆明
行程：从大理出发前往昆明，全程约300公里，预计行驶时间约4-5小时。
推荐活动：游览昆明世博园，欣赏各种花卉，品尝云南特色美食。
注意事项：
1. 天气：云南地区气候多变，出行前请关注天气预报，备好防晒、雨具等。
2. 高原反应：云南地区海拔较高，注意预防高原反应，可提前服用红景天等药物。
3. 行程安排：以上行程仅供参考，可根据个人兴趣和时间进行调整。
4. 住宿：建议提前预订酒店，尤其是在旅游旺季。
希望这份攻略能帮助您规划一次愉快的云南自驾游！
