从厦门自驾到汕头大约需要4-5小时，具体时间取决于路况、是否休息以及个人驾驶习惯。以下是一个详细的行程与费用概算：
行程规划：
1. 出发地： 厦门市
2. 路线：
从厦门市出发，沿沈海高速（G15）往南行驶。
经过泉州市、漳州市，然后进入广东省。
经过揭阳市、潮州市，最终抵达汕头市。
3. 预计行驶时间： 4-5小时（不含休息时间）
费用概算：
1. 油费：
假设您的车辆油耗为每百公里8升，油价为8元/升。
行驶距离约为400-500公里，油费大约在320-400元。
2. 过路费：
根据实际情况，过路费可能在100-200元之间。
3. 停车费：
假设您在途中需要停车休息2次，每次停车费约为20-30元，共计40-60元。
4. 餐饮费：
根据个人喜好，餐饮费用大约在100-200元。
总费用：
油费 + 过路费 + 停车费 + 餐饮费 ≈ 500-800元
注意事项：
1. 行驶过程中请注意安全，遵守交通规则。
2. 根据实际情况调整行程，如遇堵车或恶劣天气，请耐心等待或选择其他路线。
3. 在途中休息时，请选择正规的停车场，确保车辆安全。
4. 了解当地风俗习惯，尊重当地居民。
