昆明到大理的距离大约是300公里左右，自驾的话，根据路况和驾驶速度，大约需要4-6个小时。以下是一些建议：
1. 驾驶时间：如果路况良好，驾驶速度保持在60-80公里/小时，大约需要4-5小时；如果遇到拥堵或路况不佳，可能需要6小时以上。
2. 最佳时间：
春季（3-5月）：气候宜人，风景优美，是自驾游的好时节。
秋季（9-11月）：气候凉爽，同样适合自驾旅行。
冬季（12-2月）：虽然天气较冷，但大理的冬季相对温暖，且可以欣赏到雪景，也是不错的选择。
3. 注意事项：
路况：昆明到大理的道路以高速公路为主，但部分路段可能会出现拥堵，建议避开节假日出行高峰。
休息：长时间驾驶容易疲劳，建议每隔2-3小时停车休息，避免疲劳驾驶。
天气：出行前关注天气预报，根据天气情况调整行程。
昆明到大理自驾游是一个不错的选择，但需要注意安全驾驶，合理安排行程。
