自驾游是一项既有趣又可能面临突发情况的户外活动，因此准备一些必备的药品和食品是非常必要的。以下是一些建议：
药品：
1. 止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2. 感冒药：针对感冒、头痛、发烧等症状。
3. 消化药：如胃舒平、奥美拉唑等，用于缓解胃痛或消化不良。
4. 创可贴和消毒药水：用于小伤口的处理。
5. 止泻药：如蒙脱石散、黄连素等，以防水土不服。
6. 抗过敏药：如抗组胺药等，用于过敏反应。
7. 眼药水：用于缓解眼部不适。
8. 驱虫药：如驱虫斑鸠菊等，用于预防寄生虫感染。
9. 防晒霜：用于防晒保护。
10. 防蚊虫叮咬药水：如驱蚊液等。
食品：
1. 水：保证充足的水分摄入。
2. 能量食品：如巧克力、能量棒等，以备不时之需。
3. 高热量食物：如坚果、肉干等，补充能量。
4. 新鲜水果和蔬菜：补充维生素和矿物质。
5. 即食食品：如方便面、饼干等，方便快捷。
6. 零食：如薯片、糖果等，增加旅途乐趣。
7. 急救食品：如高能量棒、口香糖等。
根据个人情况和出行路线，还可以根据实际情况增加其他药品和食品。最重要的是，在出行前了解当地的气候、地形以及可能遇到的健康问题，做好充分的准备。
