选择第一次进藏的交通方式——自驾还是做火车，主要取决于以下几个方面：
1. 个人偏好：
如果你喜欢自由度高、可以随时停车拍照、体验更多自然风光，那么自驾是个不错的选择。
如果你更喜欢舒适、平稳的旅行体验，或者希望节省精力，那么火车是一个不错的选择。
2. 时间安排：
自驾需要提前规划路线、安排住宿，对时间要求较高。
火车行程固定，适合时间安排较为灵活的旅行者。
3. 预算：
自驾可能需要较高的前期投入，包括车辆租赁、油费、过路费、住宿等。
火车票价相对固定，费用较为透明。
4. 健康状况：
高原地区对人的身体有一定要求，火车可以在一定程度上帮助身体适应海拔的变化。
自驾需要保持注意力集中，对驾驶者的体力有一定要求。
5. 安全性：
自驾在高原地区行驶时，需要面对复杂多变的路况和天气，安全风险相对较高。
火车有固定的线路和班次，安全性相对较高。
最佳选择建议：
如果你希望有更多的自由度，喜欢探索沿途的风景，并且对自驾有信心，那么自驾是一个不错的选择。
如果你更注重舒适、平稳的旅行体验，或者对高原反应有顾虑，那么做火车是一个更为稳妥的选择。
无论选择哪种方式，建议提前做好以下准备：
了解高原地区的天气和路况。
确保车辆状况良好，尤其是刹车、轮胎等关键部件。
如果自驾，准备一些必要的急救药品和高原反应的药物。
如果做火车，提前了解火车票务信息，提前预订车票。
希望这些建议能帮助你做出最佳选择。
