从上海到太和自驾车所需时间受多种因素影响，包括路况、车速、是否休息等。一般情况下，直线距离大约在400公里左右。
以下是上海到太和的一个推荐高速路线，以及大致所需时间：
1. 出发：从上海出发，上沪宁高速（G2）。
2. 行驶：沿着沪宁高速行驶，经过苏州、无锡、常州等地。
3. 转换高速：在常州附近，转换上宁杭高速（G25）。
4. 继续行驶：沿着宁杭高速行驶，经过南京、马鞍山等地。
5. 转换高速：在南京附近，转换上宁洛高速（G36）。
6. 接近目的地：沿着宁洛高速行驶，经过滁州，最终到达太和。
根据以上路线，大致所需时间在5-6小时左右。但请注意，实际所需时间可能会因路况、天气等因素而有所不同。在自驾过程中，建议保持安全车速，并注意休息。
