上海自驾返程时，服务区开放指南如下：
1. 服务区分布：
上海高速公路服务区主要集中在沪宁高速、沪杭高速、沪嘉高速、沪渝高速等主要高速公路上。
常见的服务区有：嘉定服务区、虹桥服务区、金山服务区、青浦服务区、朱家角服务区等。
2. 开放时间：
服务区通常在早上6点至晚上10点之间开放，具体时间可能因季节和节假日有所调整。
建议提前查看最新的开放时间，以免影响行程。
3. 服务设施：
服务区内一般提供餐饮、加油、购物、休息、卫生间、儿童游乐区等服务。
部分服务区还提供无线网络、充电桩、母婴室等设施。
4. 疫情防控措施：
服务区可能会实施疫情防控措施，如体温检测、健康码核验、佩戴口罩等。
请配合工作人员的指引，确保自身和他人的健康安全。
5. 停车规则：
服务区内设有停车场，供驾驶员和乘客停车休息。
请按照指示牌停放车辆，不要占用消防通道或紧急车道。
6. 注意事项：
行驶前，请确保车辆状况良好，油箱内有足够的油量。
长途驾驶时，注意合理安排休息时间，避免疲劳驾驶。
遵守交通规则，安全驾驶。
7. 联系方式：
如有疑问或需要帮助，可以联系服务区工作人员或拨打高速公路服务热线12328。
在自驾返程前，建议您：
查看最新的高速公路路况信息，避免拥堵。
了解目的地的天气情况，准备相应的衣物和用品。
确认服务区的具体位置和开放时间，规划好休息和加油的计划。
请根据实际情况和最新政策调整以上信息。
