云南自驾环线游30天攻略：
一、行程规划
1. 第一周：昆明、大理、丽江
2. 第二周：香格里拉、梅里雪山、怒江大峡谷
3. 第三周：德钦、稻城亚丁、理塘
4. 第四周：稻城亚丁、香格里拉、大理、昆明
二、景点推荐
1. 昆明：石林、滇池、西山、世博园、金殿、云南民族村
2. 大理：洱海、崇圣寺三塔、苍山、古城、喜洲古镇、双廊古镇
3. 丽江：玉龙雪山、黑龙潭、古城、束河古镇、拉市海、玉水寨
4. 香格里拉：普达措国家公园、松赞林寺、虎跳峡、梅里雪山
5. 怒江大峡谷：怒江第一湾、独龙族村、丙中洛、秋那桶、知子罗
6. 德钦：飞来寺、梅里雪山、明永冰川、卡瓦格博、德钦古城
7. 稻城亚丁：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉、牛奶海、五色海、长青春科尔寺
8. 理塘：海子山、格聂神山、稻城古城、桑堆镇
三、住宿推荐
1. 昆明：昆明国际会展中心酒店、昆明翠湖宾馆、昆明滇池度假酒店
2. 大理：大理古城客栈、大理洱海酒店、大理洱海宾馆
3. 丽江：丽江古城客栈、丽江和玺酒店、丽江束河古镇客栈
4. 香格里拉：香格里拉古城客栈、香格里拉松赞林寺酒店、香格里拉普达措酒店
5. 怒江大峡谷：怒江第一湾酒店、怒江丙中洛酒店、怒江秋那桶酒店
6. 德钦：德钦古城酒店、德钦飞来寺酒店、德钦明永冰川酒店
7. 稻城亚丁：稻城亚丁客栈、稻城亚丁长青春科尔寺酒店、稻城亚丁牛奶海酒店
8. 理塘：理塘古城酒店、理塘海子山酒店、理塘格聂神山酒店
四、美食推荐
1. 昆明：过桥米线、汽锅鸡、云南小锅米线、野生菌火锅
2. 大理：大理砂锅鱼、酸菜鱼、乳扇、烤乳猪
3. 丽江：丽江粑粑、鸡豆凉粉、酥油茶、酥油糌粑
4. 香格里拉：酥油茶、糌粑、青稞酒、牦牛肉
5. 怒江大峡谷：怒江鱼、腊肉、腊肉炒饭、腊肉炖豆腐
6. 德钦：德钦酥油茶、德钦酥油糌粑、德钦牦牛肉
7. 稻城亚丁：高原特色美食、藏族美食、藏族烤全羊
8. 理塘：理塘酥油茶、理塘糌粑、理塘牦牛肉
五、交通建议
1. 租车：建议选择手动挡车型，适应高原驾驶
2. 驾驶技巧：注意高原反应，保持车辆性能良好，遵守交通规则
3. 路线规划：提前规划好路线，避免盲目行驶
六、注意事项
1. 高原反应：进入高原地区，注意保持体力，适当增加水分摄入，可携带红景天等药物
2. 天气变化：云南地区气候多变，注意携带雨具、防晒用品等
3. 旅行保险：购买旅行保险，确保旅行安全
4. 环保意识：保护自然环境，不乱扔垃圾
祝您云南自驾环线游愉快！
