上海自驾到云南昆明的大致距离和时间如下：
距离
上海到昆明的大致直线距离约为2200公里左右，实际行驶距离会更长，因为需要绕行高速公路。
行程时间
自驾从上海到昆明大约需要24-36小时，具体时间取决于路况、休息次数以及是否选择高速公路。
行程攻略
出发前准备
1. 车辆检查：确保车辆状况良好，特别是刹车、轮胎、油液等。
2. 加油：出发前加满油，沿途加油站可能较少。
3. 导航：使用导航设备或手机地图规划路线。
4. 食物和水：准备足够的食物和水，以防途中需要。
5. 休息：规划好休息站点，避免疲劳驾驶。
行程路线
1. 上海出发：从上海出发，沿G60沪昆高速（沪杭高速）前往杭州。
2. 杭州转G56杭瑞高速：在杭州转G56杭瑞高速，继续向西行驶。
3. 过江西、湖南：经过江西、湖南，穿越多个山区。
4. 进入云南：进入云南省后，沿G56杭瑞高速继续向西行驶。
5. 昆明：到达昆明后，可以选择绕城高速进入市区。
注意事项
1. 山区驾驶：注意山区道路的弯道和陡坡，减速慢行。
2. 天气变化：云南地区天气多变，注意天气预报，适时调整行程。
3. 休息充足：长途驾驶容易疲劳，确保休息充足，避免疲劳驾驶。
4. 遵守交通规则：确保遵守交通规则，确保行车安全。
希望这个攻略能帮助您顺利到达昆明！祝您旅途愉快！
