自驾从昆明到香格里拉的时间取决于多种因素，包括路况、天气、驾驶速度等。一般情况下，这段路程大约需要5到7个小时。
以下是影响这段旅程时间的一些因素：
1. 路况：昆明到香格里拉的道路主要是高速公路和国道，路况相对较好。但沿途可能会遇到一些山区路段，可能会有一些弯道和坡道，需要小心驾驶。
2. 天气：云南地区天气多变，尤其是山区，可能会遇到雨雪天气，这可能会影响行车速度。
3. 驾驶速度：如果驾驶者保持较高的速度，可能会在5小时内到达；如果选择较为安全的速度，可能会需要7小时左右。
4. 休息时间：建议途中适当休息，尤其是在山区路段，确保驾驶安全。
总体来说，昆明到香格里拉的路况交通状况是相对良好的，但为了确保安全，建议驾驶者遵守交通规则，注意行车安全。
