自驾318国道（川藏线）从成都到拉萨，全程约2200公里，具体所需天数取决于多种因素，如路况、天气、个人驾驶习惯、休息时间等。以下是一个全天数攻略，供您参考：
最短时间：7-10天
第一天：成都出发，前往雅安，游览碧峰峡。
第二天：雅安至康定，游览折多山、康定情歌广场。
第三天：康定至理塘，游览海子山、稻城亚丁。
第四天：理塘至巴塘，游览巴塘草原。
第五天：巴塘至芒康，游览红拉山、芒康古城。
第六天：芒康至左贡，游览澜沧江大峡谷、东达山。
第七天：左贡至八宿，游览然乌湖、来古村。
第八天：八宿至波密，游览鲁朗林海、南迦巴瓦峰。
第九天：波密至林芝，游览巴松措、雅鲁藏布江大峡谷。
第十天：林芝至拉萨，游览布达拉宫、大昭寺。
中等时间：12-15天
第一天：成都出发，前往雅安，游览碧峰峡。
第二天：雅安至康定，游览折多山、康定情歌广场。
第三天：康定至新都桥，游览塔公草原、新都桥风光。
第四天：新都桥至理塘，游览海子山、稻城亚丁。
第五天：理塘至巴塘，游览巴塘草原。
第六天：巴塘至芒康，游览红拉山、芒康古城。
第七天：芒康至左贡，游览澜沧江大峡谷、东达山。
第八天：左贡至八宿，游览然乌湖、来古村。
第九天：八宿至波密，游览鲁朗林海、南迦巴瓦峰。
第十天：波密至林芝，游览巴松措、雅鲁藏布江大峡谷。
第十一天：林芝至拉萨，游览布达拉宫、大昭寺。
第十二天：拉萨市区游览，如罗布林卡、色拉寺等。
第十三天：拉萨至纳木错，游览纳木错、念青唐古拉山。
第十四天：纳木错返回拉萨，游览拉萨市区。
第十五天：拉萨出发，返回成都。
最长时间：20天以上
第一天：成都出发，前往雅安，游览碧峰峡。
第二天：雅安至康定，游览折多山、康定情歌广场。
第三天：康定至新都桥，游览塔公草原、新都桥风光。
第四天：新都桥至理塘，游览海子山、稻城亚丁。
第五天：理塘至巴塘，游览巴塘草原。
第六天：巴塘至芒康，游览红拉山、芒康古城。
第七天：芒康至左贡，游览澜沧江大峡谷、东达山。
第八天：左贡至八宿，游览然乌湖、来古村。
第九天：八宿至波密，游览鲁朗林海、南迦巴瓦峰。
第十天：波密至林芝，游览巴松措、雅鲁藏布江大峡谷。
第十一天：林芝至拉萨，游览布达拉宫、大昭寺。
第十二天：拉萨市区游览，如罗布林卡、色拉寺等。
第十三天：拉萨至纳木错，游览纳木错、念青唐古拉山。
第十四天：纳木错返回拉萨，游览拉萨市区。
第十五天：拉萨出发，前往日喀则，游览扎什伦布寺、江孜古堡。
第十六天：日喀则至山南，游览桑耶寺、青朴修行地。
第十七天：山南至拉萨，游览拉萨市区。
第十八天：拉萨出发，前往林芝，游览鲁朗林海、南迦巴瓦峰。
第十九天：林芝至波密，游览巴松措、雅鲁藏布江大峡谷。
第二十天：波密至林芝，游览鲁朗林海、南迦巴瓦峰。
第二十一天：林芝至拉萨，游览布达拉宫、大昭寺。
第二十二天：拉萨出发，返回成都。
以上攻略仅供参考，实际行程可根据个人喜好、时间和实际情况进行调整。祝您旅途愉快！
