宁波至余姚自驾游攻略如下：
行程规划：
1. 出发地：宁波
从宁波出发，选择一条通往余姚的高速公路，如G15沈海高速。
2. 第一天：宁波市区游
上午：参观宁波博物馆，了解宁波的历史文化。
下午：游览东钱湖，欣赏湖光山色，体验当地的风土人情。
晚上：品尝宁波特色美食，如宁波汤圆、宁波烤菜等。
3. 第二天：宁波至余姚自驾游
早上：从宁波出发，沿G15沈海高速前往余姚。
上午：抵达余姚后，游览余姚四明山，欣赏山景和溪流。
下午：参观余姚博物馆，了解余姚的历史文化。
晚上：入住余姚当地酒店，品尝余姚特色美食。
4. 第三天：余姚至上海自驾游
早上：从余姚出发，沿G15沈海高速前往上海。
上午：抵达上海后，游览外滩，感受上海的繁华。
下午：游览东方明珠塔，俯瞰上海全景。
晚上：逛南京路步行街，品尝上海小吃。
环沪湾之旅：
1. 行程规划：
从宁波出发，沿G15沈海高速、G1501上海绕城高速、G2京沪高速等高速公路，环游上海周边城市。
2. 景点推荐：
上海：外滩、东方明珠塔、迪士尼乐园、上海野生动物园等。
苏州：拙政园、留园、虎丘、苏州博物馆等。
杭州：西湖、灵隐寺、宋城、西溪国家湿地公园等。
嘉兴：南湖、乌镇、西塘等。
3. 注意事项：
自驾游期间，注意安全驾驶，遵守交通规则。
根据实际情况调整行程，合理安排时间。
了解目的地的天气情况，做好防晒、防雨等措施。
通过以上攻略，希望您能开启一场愉快的宁波至余姚自驾游和环沪湾之旅！
