青岛到云南自驾游，可以选择以下路线，这个路线尽量避开拥堵路段，减少油耗，同时也能节省时间：
路线规划：
1. 青岛出发 沿着G22青兰高速前往济南。
2. 济南 沿着G35济广高速前往郑州。
3. 郑州 沿着G5512新郑高速前往武汉。
4. 武汉 沿着G50沪渝高速前往重庆。
5. 重庆 沿着G42沪蓉高速前往成都。
6. 成都 沿着G75兰海高速前往昆明。
注意事项：
天气情况：出发前请关注沿途的天气情况，避免雨天或极端天气影响行程。
休息与加油：提前规划好加油和休息站点，避免长时间驾驶导致的疲劳。
路况信息：关注实时路况信息，避开拥堵路段。
车辆检查：出发前对车辆进行全面检查，确保车辆状况良好。
具体行程安排：
第一天：青岛出发，前往济南（约4小时）。
第二天：济南出发，前往郑州（约4小时）。
第三天：郑州出发，前往武汉（约6小时）。
第四天：武汉出发，前往重庆（约8小时）。
第五天：重庆出发，前往成都（约6小时）。
第六天：成都出发，前往昆明（约8小时）。
费用预算：
油费：根据车型和油耗，预计全程油费在3000-5000元之间。
过路费：预计过路费在1000-2000元之间。
住宿费：根据住宿条件，预计每人每晚200-500元。
这个路线尽量避开了拥堵路段，同时也考虑了油耗和费用，希望能为您的自驾游提供参考。祝您旅途愉快！
