兰州到甘南自驾游的时间取决于您对甘南各个景点的游览计划以及个人的节奏。以下是一个推荐的行程安排：
3-4天行程：
第一天：兰州出发，前往夏河
早上从兰州出发，驱车前往夏河（约4-5小时）。
抵达夏河后，可以游览拉卜楞寺，这是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。
第二天：夏河 卓尼 合作
早上从夏河出发，前往卓尼（约1小时），游览禅定寺。
下午前往合作（约1.5小时），参观合作市博物馆和合作市民族风情园。
第三天：合作 碾坝 尕海 卓尼
早上从合作出发，前往卓尼（约1小时），游览扎尕那。
下午前往尕海（约2小时），欣赏尕海湖的美景。
第四天：卓尼 碾坝 兰州
早上从卓尼出发，返回兰州（约6-7小时）。
5-7天行程：
如果您有更多时间，可以更深入地探索甘南的各个角落：
第一天：兰州出发，前往夏河
与3-4天行程相同。
第二天：夏河 卓尼 合作
与3-4天行程相同。
第三天：合作 碾坝 尕海 卓尼
与3-4天行程相同。
第四天：卓尼 赛赤寺 赛赤草原
早上从卓尼出发，前往赛赤寺（约1小时），游览这座美丽的藏传佛教寺院。
下午前往赛赤草原，体验草原风光。
第五天：赛赤草原 舟曲
早上从赛赤草原出发，前往舟曲（约3小时），游览舟曲县的国家森林公园。
第六天：舟曲 木耳镇 卓尼
早上从舟曲出发，前往木耳镇（约2小时），游览木耳镇的国家森林公园。
下午返回卓尼。
第七天：卓尼 兰州
早上从卓尼出发，返回兰州（约6-7小时）。
