重庆到西宁自驾车行驶时间大约在12到16小时之间，具体时间取决于路况、休息次数以及驾驶速度。
途经省份大致如下：
1. 重庆 四川
2. 四川 青海
里程数大约在1600公里左右。以下是一个大致的行程规划：
1. 重庆出发，前往四川方向，经过成渝高速，进入四川境内。
2. 经过成都，沿成都绕城高速继续西行。
3. 从成都出发，经过都江堰、汶川等地，进入青藏高原的边缘地带。
4. 经过马尔康、阿坝等地，进入青海省境内。
5. 经过格尔木，沿青藏公路继续西行，直至到达西宁。
由于沿途地形复杂，部分路段可能会有高原反应，建议合理安排行程，确保安全驾驶。同时，根据实际情况，可能需要在途中休息、加油、用餐等，这些都可能影响总行程时间。
