从成都自驾游到青海西宁，最便捷且里程较短的高速公路路线通常是：
1. 成渝高速（G85）——成雅高速（G5）——京藏高速（G6）
具体路线如下：
从成都出发，沿成渝高速（G85）向北行驶。
经过重庆市，继续沿成雅高速（G5）行驶。
到达雅安后，转入京藏高速（G6）。
沿京藏高速（G6）向西行驶，经过四川、甘肃，最终抵达青海西宁。
这条路线全程大约在1000公里左右，时间大约在12-15小时，具体时间根据路况和休息时间可能会有所不同。
沿途可能会遇到山区路段，驾驶员应保持警惕，注意安全。由于海拔较高，进入青海后可能会出现高原反应，建议提前做好身体准备。
