长途自驾时，携带一些方便携带、营养均衡、易于保存的食物是很重要的。以下是一些建议：
1. 水果：如苹果、香蕉、橙子等，方便携带且富含维生素。
2. 坚果：如杏仁、核桃、腰果等，营养丰富，热量适中。
3. 干果：如葡萄干、无花果干、杏干等，方便携带，能量密度高。
4. 方便面或速食面：方便快捷，只需热水冲泡即可食用。
5. 面包或饼干：如全麦面包、苏打饼干等，可以作为主食或零食。
6. 肉类罐头：如午餐肉、金枪鱼罐头等，方便携带，营养全面。
7. 蔬菜干或即食蔬菜：如胡萝卜干、黄瓜条等，方便食用，营养健康。
8. 即食酸奶或乳制品：如酸奶、奶酪等，营养丰富，易于保存。
9. 坚果酱或果酱：如花生酱、果酱等，可以作为面包的涂抹物。
10. 矿泉水或运动饮料：保持水分补充，防止脱水。
注意事项：
选择不易变质的食物，避免携带易腐坏的食物。
注意食物的卫生，避免携带过期或变质的食物。
根据个人口味和需求，合理搭配食物，确保营养均衡。
