自驾游中在车里睡觉，既方便又节省住宿费用，但同时也存在一些安全与舒适的问题。以下是一些注意事项，帮助您安全舒适地在车里过夜：
安全注意事项：
1. 选择安全的地点：尽量避免在偏僻、不安全的地点过夜，最好选择有照明、有人的地方，或者靠近公路的服务区。
2. 锁好门窗：确保所有门窗都锁好，防止盗窃。
3. 隐藏贵重物品：不要将贵重物品放在车中明显位置，最好锁在后备箱里。
4. 防身准备：可以携带一些基本的防身工具，如防狼喷雾等。
5. 避免疲劳驾驶：确保您在休息前精神状态良好，避免因睡眠不足而导致的疲劳驾驶。
舒适注意事项：
1. 座椅调整：尽量调整座椅，使您能舒适地躺下，保持头部和脚部有一定的支撑。
2. 温度控制：调整车内温度，确保您在休息时感到舒适。
3. 保持通风：虽然封闭的车内环境容易产生异味，但为了安全，建议关闭车窗，保持车内空气流通。
4. 使用颈枕：颈枕可以提供更好的颈部支撑，避免颈部不适。
5. 穿着合适：穿着舒适的衣物，最好能穿上一双柔软的袜子，以减少在座椅上的不适。
6. 避免直接睡在座椅上：如果可能，可以铺上毯子或睡袋，以增加舒适度。
7. 定时醒来：设定定时器，每隔一段时间醒来，检查周围环境，确保安全。
8. 携带急救用品：如创可贴、消毒水等，以备不时之需。
通过以上措施，您可以更安全、更舒适地在车里过夜。祝您旅途愉快！
