第一阶段：青岛至西宁
1. 青岛出发：从青岛出发，沿G22青兰高速向西行驶。
2. 途径城市：济南、兰州。
3. 抵达西宁：约需20小时。
第二阶段：西宁游览
1. 塔尔寺：游览塔尔寺，了解藏传佛教文化。
2. 青海湖：游览青海湖，欣赏高原湖泊的美丽风光。
3. 日月山：日月山是青藏高原的东大门，可以领略高原风光。
第三阶段：西宁至拉萨
1. 出发：从西宁出发，沿G109国道向西行驶。
2. 途径城市：格尔木、那曲。
3. 抵达拉萨：约需40小时。
第四阶段：拉萨游览
1. 布达拉宫：游览布达拉宫，了解西藏历史和文化。
2. 大昭寺：参观大昭寺，感受藏传佛教的庄严。
3. 八廓街：逛八廓街，品尝藏族美食，购买特色手工艺品。
第五阶段：拉萨至青岛
1. 出发：从拉萨出发，沿G318国道向东行驶。
2. 途径城市：成都、重庆、武汉、南京、上海。
3. 返回青岛：约需40小时。
注意事项
1. 高原反应：在进入高原地区前，建议提前做好高原反应的预防措施。
2. 天气变化：西藏地区天气变化无常，请携带足够的衣物和防晒用品。
3. 车辆准备：自驾游前，请确保车辆状况良好，并备好必要的维修工具和备用轮胎。
这条路线可以让您在轻松游览的同时，充分体验青藏高原的自然风光和藏族文化。祝您旅途愉快！
