从兰州自驾到云南的大致距离大约在2200公里左右。以下是详细的里程攻略，以省时省力的方式规划您的行程：
行程规划：
1. 兰州出发：
出发地：兰州
目的地：云南（以昆明为例）
2. 第一站：兰州到西安（约600公里）
途径：定西、宝鸡、西安
行驶时间：约8-10小时
停留建议：可在西安休息一晚，品尝当地美食，感受古都风情。
3. 第二站：西安到成都（约600公里）
途径：汉中、广元、绵阳、德阳
行驶时间：约8-10小时
停留建议：可在成都休息一晚，游览锦里、宽窄巷子等景点。
4. 第三站：成都到重庆（约300公里）
途径：遂宁、南充
行驶时间：约4-5小时
停留建议：可在重庆休息一晚，游览洪崖洞、解放碑等景点。
5. 第四站：重庆到贵阳（约400公里）
途径：遵义
行驶时间：约5-6小时
停留建议：可在贵阳休息一晚，游览甲秀楼、青岩古镇等景点。
6. 第五站：贵阳到昆明（约400公里）
途径：曲靖
行驶时间：约5-6小时
停留建议：抵达昆明后，游览翠湖、滇池等景点。
注意事项：
1. 根据实际情况，可适当调整停留地点和游览景点。
2. 注意天气变化，提前做好应对措施。
3. 保持车辆保养，确保行车安全。
4. 行驶过程中，注意休息，避免疲劳驾驶。
祝您旅途愉快！
