自驾游时携带不易变质的食品，可以确保在路途中随时补充能量，以下是一些推荐的食品：
1. 干粮：
压缩饼干：方便携带，能量密度高。
即食面：热水冲泡后即可食用，简单方便。
速食米饭：同样是热水冲泡后即可食用。
2. 坚果类：
花生、核桃、杏仁等：富含蛋白质和脂肪，能量高，不易变质。
3. 肉类：
火腿肠、肉干、肉脯等：水分含量低，不易变质。
香肠：真空包装的香肠，保质期较长。
4. 蔬菜类：
黄瓜、胡萝卜、西红柿等：水分含量较高，但可以放在密封袋中减少水分流失，延长保鲜时间。
5. 水果类：
苹果、香蕉、葡萄等：水分含量较高，但密封保存可以延长保鲜时间。
6. 即食食品：
罐头：如罐头鱼、罐头肉等，保质期长，不易变质。
方便面：热水冲泡后即可食用。
7. 饮料：
矿泉水：保证充足的水分摄入。
果汁：选择瓶装果汁，密封性好，不易变质。
8. 小零食：
巧克力、糖果、饼干等：作为应急时的能量补充。
在自驾游时，除了准备不易变质的食品，还要注意以下几点：
根据行程和天气情况，合理安排食品的种类和数量。
将食品存放在干燥、通风、阴凉的地方，避免阳光直射。
检查食品包装是否完好，确保食品质量。
定期检查食品的保质期，避免食用过期食品。
